Мяч гимнастический массажный d 56 (с насосом антивзрыв) BB003BL-22
- Производитель: Китай
- Модель: Мячь гимнастический массажный
- Наличие: Есть в наличии
- 30 руб.
Подходит для реабилитации пациентов в ЛФК кабинетах и на дому.
Отличное приспособления для регулятивной физической нагрузки беременных женщин, поможет укрепить мышцы бёдер и пресса при максимальном комфорте.
Диаметр мяча 56 см. СПОСОБ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ С помощью массажного мяча -Вы сможете выполнять огромное количество различных упражнений на разные группы мышц. Ниже мы приведём лишь некоторые из них
1. Укрепление мышц спины и пресса. Расположитесь на полу на спине, укрепив согнутые в коленях ноги на мяче. Поднимайте корпус.
2. Укрепление внутренней поверхности бёдер: Расположитесь на полу на спине, согните ноги в коленях и положите подошвы ног на мяч. Поднимите таз, округляя спину. Затем медленно опустите таз.
3. Укрепление мышц бёдер и спины. Мяч находится под бёдрами и животом. Выпрямите руки, расположите их на ширине плеч. Бёдра и голени упираются в мяч. Удерживайте это положение и медленно перекатывайте мяч назад, отталкиваясь от пола руками. Выполняйте упражнения по 5-10 раз, до тех пор пока не почувствуете, что можете увеличить нагрузку.
Старайтесь стабилизировать своё дыхание во время упражнений. Не выполняйте упражнение, если чувствуете при этом дискомфорт.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО УХОДУ:
При загрязнении протрите мяч влажной тряпочкой или салфеткой.
Тип: гимнастический/массажный
Материал: поливинилхлорид
Диаметр: 56см
Вес: 1,4кг
Цвет: коралловый
Комплектность: мяч - 1шт.; насос ручной - 1шт.
Максимальный вес пользователя: 110кг
Страна-производитель: Китай
Упаковка: индивидуальная цветная коробка